バランス8月号

健康情報誌「ばらんす」で当院長が「非常時にこそ大切な口腔ケアを」の記事についての監修・指導をしました

予防健康出版社「ばらんす」2011年8月号で、からだの年輪のインタビューを受けました。

◆非常時に覚えておきたい口腔ケア

水がない。水が少ない

  • 歯みがき口腔清掃において、唾液が必要です。水がない状態で歯磨き粉をしようするとかえって乾燥するので、歯ブラシだけでおこないましょう。
  • うがい口の中の汚れを水の勢いで浮き上がらせ、薄めて、吐き出すために行います。口いっぱいに多くの水を含んで吐き出すうがいを繰り返すよりも、少量の水を含んで吐き出すうがいを繰り返す方がよいでしょう。

歯ブラシがない

  • 代用品ハンカチ、ガーゼ、タオル、テッシュペーパなどを指に巻きつけて歯ブラシの代わりにします。歯面や歯ぐきに残らないようにしましょう。
  • 唾液を有効活用唾液腺を刺激し、分泌を促しましょう。会話したり、顔を動かしたりすることも効果的です。

入れ歯ケア

  • 少なくとも、１日１回は清掃しましょう。食器洗いのスポンジや使い捨ておしぼりで拭いましょう。」

「ばらんす」2011年8月号より抜粋

季刊誌“ばらんす”

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